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安徽长丰县总职工陈式太极拳培训班开班


发布日期:2020-11-05 20:02   来源:未知   阅读:

中工网讯 为活跃职工文体生活,引导广大职工树立提高健康水平、增强身体素质意识,11月2日,由安徽合肥长丰县教育体育局和长丰县总工会联合举办的职工陈式太极拳培训班在县体育中心正式开班。来自全县46家单位的会员职工共214人参加。

培训班邀请中国武术协会会员、安徽武术协会理事闫其余现场执教,主要培训项目为陈式太极拳20式。

在教学过程中,闫其余重点对太极拳的立身中正、全身松活、动静结合、刚柔相济、阴阳平衡、动作协调等要领进行讲解。练习上则从太极拳的基本功做起,让参加学习的职工用心领悟,做到手、脚、身的协调锻炼,最终做到意、气、形三者完美结合,达到练身、练气、练脑的目的。

此次培训时间为11月2日至11月19日,每周一至周四晚间19:30?21:30的业余时间开课,旨在培养全县职工养成良好的健身锻炼习惯,形成健康、科学、文明的生活方式,使全县广大职工拥有健康的体魄和充沛的精力。

下一步,长丰县总工会还将继续开展送服务下基层活动,更好的普惠职工,真正将健康生活的方式和方法推广到各基层工会组织,让广大工会会员受益。